Segunda-feira , Outubro 23 2017
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Viagem em família é muito bom e tem muitos benefícios (# Aqui tem 10!)

Benefícios da viagem em família.

Pais e filhos têm tido poucos momentos para estarem juntos. Os adultos estão muito focados no trabalho e os jovens em aparelhos eletrônicos e, na maioria das vezes preferem ficar com os amigos nas redes sociais do que ter um jantar com os pais, por exemplo. Mas, é importante sair da rotina com os familiares, assim, a convivência melhora e o contato deixa de ser superficial uma vez que os membros não conversam mais apenas sobre os acontecimentos do dia a dia, mas também expõem opiniões sobre fatos novos. E nada melhor do que uma viagem para trazer essas novidades.

Além das relações serem beneficiadas, a saúde dos turistas também é, pois entrando em contato com a natureza, por exemplo, e saindo do estresse do dia a dia é possível relaxar a mente e o corpo. Envolver a família nesses momentos é ainda mais proveitoso por estar próximo de quem você gosta. Os efeitos positivos não são momentâneos e após a viagem permanecem em forma de lembranças, resultando em laços mais fortes.

E, assim como os pais devem se esquecer da papelada do serviço, os jovens devem se desconectar do mundo digital para aproveitar ao máximo. Às vezes, juntar não só pessoas que moram na mesma casa, mas também avós e tios, por exemplo, proporciona uma integração maior.

viagem em familia muito bom 11 - vida saude e bem estar

O importante é planejar a viagem o quanto antes, sem deixar para última hora! Afinal, se é uma viagem para a família toda, os preparativos devem ser resolvidos com o máximo de antecedência, assim, o roteiro é seguido e estresses são prevenidos.

É importante considerar (e consultar) sua conta bancária e os lugares que oferecem mais opções de lazer para todos os envolvidos no passeio. Para a viagem em família, em especial com filhos pequenos, verifique se existem atrações disponíveis para todas as idades. A localização do hotel, pois às vezes vale mais a pena pagar um pouco mais para um lugar no centro das atrações turísticas ao invés de atravessar a cidade em ônibus, por exemplo. Procure saber sobre o clima do lugar de destino, para que todos possuam vestimentas adequadas ao lugar.

É claro que em viagens (como tudo na vida) nem sempre as coisas saem como o planejado, e é preciso considerar os imprevistos, mas isso não deve justificar um gasto muito acima do valor previsto na viagem ou estresse durante toda ela. Com planejamento e calma, os imprevistos tem menos chance de acontecer.

10 benefícios da viagem em família.

#1 –  Combate à obesidade.

Realizar atividades físicas ajuda a ficar em forma e aumenta o nível de energia. Essa é uma das principais estratégias para combater a obesidade infantil.

#2 –  Fixar vitamina D.

viagem em familia muito bom 8- vida saude e bem estar
Passar algum tempo ao ar livre, exposto aos raios solares, aumenta as taxas de vitamina D, o que ajuda a prevenir doenças respiratórias, ósseas, cardíacas, diabetes e outras afecções.

#3 –  Aumento da concentração.

viagem em familia muito bom 4- vida saude e bem estar
O ambiente natural favorece o desenvolvimento cognitivo e pode ser particularmente eficiente na redução dos sintomas do transtorno de déficit de atenção e da hiperatividade.

#4 –  Melhora do sono.

viagem em familia muito bom 9 - vida saude e bem estar

Passar uma semana acampando, sem aparelhos eletrônicos, zera o relógio biológico: o organismo regula a produção de melatonina até sincronizá-la com o amanhecer e o anoitecer, o que é benéfico para crianças e adultos que sofrem de insônia.

#5 – Desenvolvimento emocional.

Foi comprovado que brincar favorece o desenvolvimento emocional das crianças e que a falta de tempo livre e um estilo de vida apressado podem contribuir para o surgimento de ansiedade e depressão no futuro.

#6 – Sociabilidade.

O contato com a natureza torna os jovens mais agradáveis e melhora a sua capacidade de interação social, favorecendo relacionamentos mais estreitos.

#7 – Qualidade da relação.

viagem em familia muito bom 7- vida saude e bem estar
As férias permitem passar mais tempo com a família. Em uma época em que é difícil desenvolver atividades coletivas, viajar com a família é a desculpa perfeita para tornar a se relacionar com os entes queridos.

#8 – Criar memórias.

viagem em familia muito bom 3- vida saude e bem estar
Viajar é um modo de criar lembranças, não só dos bons momentos, mas também dos complicados, que farão parte das histórias contadas nos anos seguintes.

#9 – Vínculo com os avós.

viagem em familia muito bom 6- vida saude e bem estar
Incluir os avós permite que as crianças criem laços mais estreitos com eles e, muitas vezes, também serve para que os pais resolvam velhas diferenças.

#10 – Hora de planejar.

As crianças crescem rápido. As responsabilidades do dia a dia sugerem que a hora certa para viajar é “amanhã”, mas a experiência ensina que “hoje” é um bom dia para começar a planejar as tão sonhadas férias. É o que o bom senso e a ciência dizem: sair da cidade e viajar com a família para ter contato com a natureza é uma das melhores decisões que podemos tomar. Quando será a sua próxima viagem com a família?

viagem em familia muito bom 10 - vida saude e bem estar

Acredite: não importa se foram esquiar nos alpes ou apenas dar um passeio na praia, as lembranças dos momentos em família são as que ficarão, independente de quanto custaram. Existem coisas que, de verdade, não tem preço. Por isso, se vai viajar com a sua família, planeje, se programe e depois só aproveite as memórias que estão sendo construídas

Fontes:

educacao.umcomo.com.br

familytrip.com

travel.nationalgeographic.com/travel/family-trips/

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